שינת תינוקות

כיצד תוכלי לישון היטב על מנת להקל על התחושות הפיזיות והנפשיות סביב ההריון שלך

מכירים את הביטוי "לישון כמו תינוק"? ברור לנו שהכוונה לשינה טובה, ערבה ומתוקה, אבל כל הורה לתינוק קטן וחמוד ככל שיהיה יודע שלרוב המציאות ממש הפוכה. שנת הלילה של העולל הקטן לרוב אינה רציפה, מלווה בהתעוררויות ובבכי, ובעיניים טרוטות ופיהוקים (בעיקר של ההורים ) שנמשכים אל תוך היום. מדוע זה קורה ומה ניתן לעשות כדי להתמודד עם קשיי השינה של התינוקות שלנו - כל הפרטים בכתבה הבאה.
 

הצורך לגונן על ילדינו מוטמע בכל אחד מאיתנו. בין אם הנכם דוגלים בעקרון הרצף או לא, אחת השאלות המהותיות המתעוררות עם בואו של תינוק חדש הביתה היא האם להלין את התינוק בחדר ההורים (במיטה הזוגית או בעריסה) ואם כן עד איזה גיל, או האם נכון יותר שהתינוק ישן מהיום הראשון בחדרו. 

חשבתם שתינוק שישתולל אחר הצהריים יישן טוב יותר בלילה? או שאסור לשבור את השגרה? יועצת שינה לתינוקות מנפצת את המיתוסים המובילים על שנת תינוקות ונותנת עצות ללילה טוב
 

האם תינוק זקוק לשקט מוחלט כדי להירדם, והאם הרעב הוא זה שגורם לו לבכות בלילה? יועצת התזונה והשינה של מטרנה שוברת את המיתוסים השכיחים ביותר על שינה טובה ובריאה לתינוקות, וגם מעניקה כמה טיפים ללילות שקטים יותר

כיצד תוכלי לישון היטב על מנת להקל על התחושות הפיזיות והנפשיות סביב ההריון שלך

מכירים את הביטוי "לישון כמו תינוק"? ברור לנו שהכוונה לשינה טובה, ערבה ומתוקה, אבל כל הורה לתינוק קטן וחמוד ככל שיהיה יודע שלרוב המציאות ממש הפוכה. שנת הלילה של העולל הקטן לרוב אינה רציפה, מלווה בהתעוררויות ובבכי, ובעיניים טרוטות ופיהוקים (בעיקר של ההורים ) שנמשכים אל תוך היום. מדוע זה קורה ומה ניתן לעשות כדי להתמודד עם קשיי השינה של התינוקות שלנו - כל הפרטים בכתבה הבאה.
 

הצורך לגונן על ילדינו מוטמע בכל אחד מאיתנו. בין אם הנכם דוגלים בעקרון הרצף או לא, אחת השאלות המהותיות המתעוררות עם בואו של תינוק חדש הביתה היא האם להלין את התינוק בחדר ההורים (במיטה הזוגית או בעריסה) ואם כן עד איזה גיל, או האם נכון יותר שהתינוק ישן מהיום הראשון בחדרו.