נכתב בשיתוף עם: ד"ר זוהב אפרים מומחה לאולטרסאונד במיילדות וגינקולוגיה ופוריות
מה עובר עליך בשבוע 38 להריון?
את ממשיכה לשים לב לשינויים, דוגמת הפרשה דמית, ירידת מי שפיר וירידה בתנועות העובר. כל אלה מחייבים בדיקת רופא.
שבוע 38 הוא כבר בהחלט זמן מצוין להתחיל לחשוב בו על תהליך הלידה, וכיצד לעבור אותו באופן הטוב ביותר. זהו תהליך מתיש וארוך, הדורש לא מעט כוחות נפשיים ופיזיים. בן/בת זוגך או מי שילווה אותך בלידה יכולים בהחלט לעזור לך ולהקל עלייך.
איך? כך, למשל:
- עידוד, תמיכה רגשית ומילים טובות לאורך התהליך בהחלט יחזקו אותך ויעזרו לך לעבור את הלידה.
- לעשות את כל הדברים הקטנים - את כבר על המיטה, העניינים מתחילים לזוז, אבל לא ממש בריצה... את צריכה מישהו שיקרא לאחות, יסדר לך את הכרית, ירים אותך או יוריד אותך במיטה, יקרא למרדים להוסיף אפידורל, יביא לך מים, יענה לאימא שלך בנייד, וכולי וכולי. כשתהיי שם תמצאי שיש המון דברים קטנים כאלה שצריך לעשות..
- לעסות הוא יודע? הצירים מכאיבים מאוד והגב כואב, עיסוי מתאים, תרגול נשימות יחד איתך, שינויי תנוחות – כל אלה יקלו עלייך לא מעט. והאמיצים שבבני הזוג יזכו לקראת סוף תהליך הלידה לכופף את ברכייך יחד עם המיילדת, ולצפות בעובר הקטן יוצא לאוויר העולם.
העובר בשבוע הריון 38
הערכת המשקל המשוערת של העובר היא בסביבות 3.100 ק"ג. זה רק אומדן, והמשקל משתנה בין עוברים זכרים לעוברים ממין נקבה (זכרים גדולים יותר) ובהתאם לנתונים הגנטיים.
תזונה מומלצת עבורך בשבוע זה
כדאי לאכול:
חשוב להקפיד על תזונה מגוונת ומאוזנת גם בתקופת ההנקה.
ניתן ליטול:
ממשיכים בתוספים במידה ואינך מגיעה לקצובה היומית המומלצת לנשים בהריון.
במידה ותפריטך אינו מגיע לקצובה המומלצת של רכיבים לאישה הרה ניתן לשלב: מולטי-ויטמין לאישה הרה. תוסף אומגה 3 עשיר ב-DHA. תוסף ברזל – בהתאם להנחיית רופא.
מתי ואיך לקחת:
ליטול תוסף ברזל בנפרד משאר התוספים. עם הארוחה או על בטן ריקה, איך שנוח לך.
חזרה לעמוד קטגוריית שבועות הריון הראשי
מאמרים נוספים
כל מה שכדאי לדעת על לידה טבעית מהתכנון ועד הלידה
מהי לידה טבעית ומדוע כולם מדברים עליה? על שיטות שונות ללידה טבעית ואיפה תוכלי לחוות לידה טבעית
מה קונים? 8 הפריטים הכי שימושיים שהורים לתאומים ולשלישיות צריכים
מזל טוב! איזה מרגש, בקרוב תהיו הורים לתאומים או לשלישיה.
רגע לפני הלידה – כל מה שכדאי לדעת
כל מה שחשוב לדעת על הימים הראשונים עם התינוק, מהטיפולים והבדיקות בחדר הלידה ועד הרגע שתגיעו איתו הביתה.
תנועה ותנוחות מקלות בלידה- כל מה שחשוב לדעת כדי לקדם את הלידה ולהקל את ההתמודדות
ידעתן שהתנועה מסייעת לעובר שברחם שלנו להתמקם, להתברג, ולהתקדם בלידה? איך נתנועע באופן שהכי נכון ומקדם את הלידה
איך מזהים צירים מוקדמים
בשבוע 37 להריון ובזמן ההריון בכלל חשוב לדעת על זיהוי צירים מוקדמים וסממנים לצירים
אז איך מזהים צירים מוקדמים?
ההבדלים המהותיים בין לידה ראשונה לשנייה
בזמן שבוע 25 להריון ובזמן ההריון בכלל חשוב לדעת מהם ההבדלים המהותיים בין לידה ראשונה לשנייה. לפרטים נוספים על שבועות הריון היכנסו לאתר חברת מטרנה.
סיפור אישי על לידה מאוחרת
שואבת השראה ומתעניינת בסיפורי לידה של אמהות אחרות? הסיפור הזה ודאי יעניין אותך
הכנה נפשית ללידה מרובת עוברים
טיפולי הפוריות המציעים את אופציית ההורות לאנשים עם בעיות בפריון יצרו מצב של הריונות מרובי עוברים.
הלידה שלך בימי קורונה
איך תגיעי הכי מוכנה ללידה, גם עכשיו בתקופת הקורונה? אילו דברים יעזרו לך להפחית את הכאב בלידה, מה יכול לעזור לך להירגע וכל מה שכדאי לדעת מראש לגבי לנהלי הקורונה בחדר הלידה
שבוע 32 להריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 32 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
זירוז לידה
מה זה סטריפינג? מתי נותנים פיטוצין? האם סקס יכול לזרז לידה ולמה בכלל צריך לזרז את הלידה? כל התשובות במדריך המזורז שלפניכם.
איך בוחרים עגלה לתינוק
רגע לפני שאתם עושים את הרכישה הכי גדולה שלכם במוצרי התינוקות, הצטרפו אלינו כדי להכיר את המושגים הבסיסים ולקבל טיפים לבחירה מתאימה לכם
שמירת הריון
בשבוע 36 להריון ובמהלך ההריון בכלל חשוב לדעת מדוע ולמה נדרשת לפעמים שמירת הריון
פוליסת ביטוח לרך הנולד
בזמן שבוע 26 להריון ובזמן ההריון בכלל חשוב לדעת על פוליסת ביטוח רפואי לרך הנולד
התערבות הסבים לעתיד
בזמן שבוע 40 להריון ובזמן ההריון בכלל חשוב לדעת על התערבות עתידית של הסבים לעתיד.
התעמלות לקראת לידה
בזמן שבוע 29 להריון ובזמן ההריון בכלל חשוב לדעת על התעמלות לקראת הלידה וחיזוק השרירים. למידע ופרטים נוספים על שבועות הריון היכנסו לאתר חברת מטרנה.
חופשת לידה לאבא
חופשת לידה כבר אינה שמורה לאמא בלבד והיא יכולה לחלוק אותה עם בן זוגה. בדרך זו, שני בני הזוג יכולים לנצל את הזכאות ולטפל יחד בתינוק בשבועות הראשונים ללידה.
סיורים בבתי יולדות – למה לשים לב ומתי לקבוע
מה באמת חשוב לבדוק ולמה עליכם לשים לב כאשר מסיירים בבית היולדות המיועד
שבוע 33 להריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 33 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
הכלים והמחשבונים שלנו
שבועות הריון
בין אם זה ההריון הראשון שלך ובין אם את כבר אמא ותיקה, תמיד מסקרן ומעניין לדעת מה קורה בדיוק בשלב זה בהריון וכיצד העובר שלך הספיק להתפתח.
