מיגרנות בהריון
האם כל הנשים בהריון סובלות ממיגרנה? האם בהכרח הריון מתקשר להתקפי מיגרנות? לפעמים כן. מיגרנה הוא כאב ראש המתבטא בחצי ראש, מלווה בתחושות של דופק בראש ולפעמים אף יותר תחושות של הקאות או בחילות עד כדי אי יכולת הסובל ממיגרנות לתפקד. רבים מן האנשים הסובלים ממיגרנות חשים ברגישות לאור: מאור של שמש עד למסך של טלוויזיה או מחשב ונזקקים לחדר חשוך ושקט.
רוב הנשים (70%) שבדרך כלל סובלות מהתקפי מיגרנה טוענות כי חל שיפור משמעותי בתדירות ובחומרת המיגרנות במהלך הריונן. כמובן שמנגד (30%) מדווחות שחלה החמרה המיגרנה שלהן וישנן נשים המדווחות כי בהריון קיבלו בפעם הראשונה מיגרנה.
מדוע זה קורה ? בהריון הגוף עובר תהליכים מורכבים שמשנים את האיזון היום יומי שבו אנו נמצאים. שינוי האיזון עלול לגרום לתופעת המיגרנה. אצל כל אישה תצוץ בהריון תופעה אחרת, ואין תופעה המקיפה את כל הנשים ההרות. כל אחת לפי רגישותה.
כדי לנסות ולמנוע הופעת המיגרנה, על מה כדאי להקפיד ?
- חשוב להקפיד על שתייה מרובה. שתייה מרובה תועיל אף למניעת התייבשות וכאבי ראש ולמניעת הופעת צירים.
- חשוב להימנע מאכילת שוקולד, גבינה צהובה ומשתיית קולה, העלולים לגרום למיגרנות.
- מעבר לכך, מומלץ מאוד לאכול ארוחות מסודרות, מזינות וטבעיות ככל הניתן.
- ניתן לשקול מתן תוספי מזון כגון חומצה פולית ושמן דגים העשויים לעזור מאוד לעובר.
למה לשים לב ?
כאב ראש חריג וממושך והפרעות הראייה תוך ראיית הבזקים הם מצבים בלתי רגילים וכדאי להתייעץ עם רופא בהקדם.
כאבי ראש בעיקר בשליש השלישי עלולים להיות סימן ראשון לעלייה בלחץ הדם.
האם מותר לקחת כדור נגד כאב ראש ?
בשליש הראשון לא מומלץ לקחת כל כדור. יחד עם זאת יש מספר כדורים המותרים לשימוש בכל תקופת ההריון: אקמול, דקסמול, וכל משפחת הפרצטמול. לא מומלץ שימוש באספירין, אדוויל או רוקל.
בכל מקרה, למיגרנה חזקה גם כדורים אלה לא יועילו רבות. נותר רק להקפיד על מנוחה ושתייה מרובה.
מאמרים נוספים
דיכאון במהלך ההריון
האם טבעי שלא נרגיש רק אושר בזמן ההיריון? כ-10% מהנשים ההרות סובלות ממצוקה נפשית ומחרדות קיצוניות על רקע ההיריון, שמונעות מהן לתפקד באורח נורמלי. אל תדאגי, מדובר בתופעה טבעית הניתנת לטיפול.
שבוע 18 להריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 18 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
בדיקות הריון בשבוע 10-20:
בדיקת NIPT הינה בדיקת דם לא חודרנית שמבוצעת בזמן ההריון, ומשמשת כבדיקת הסקר הטובה ביותר. הבדיקה אינה מהווה תחליף לדיקור מי שפיר, אשר בה בודקים מקטעים של חומר גנטי עוברי בדם האמהי
שבוע 9 להריון
אורך העובר שלך כ- 3 ס"מ, גודלו כגודל תות וזרועות הידיים והרגליים שלו מתארכות. יתכן ואת סובלת מכאבי ראש – זה נפוץ ולרוב אין כל סיבה לדאגה.
דיקור לנשים בהריון
מהו בדיוק דיקור סיני? במה הוא עשוי לתרום בזמן ההריון? ואיך הוא פועל?
יתרונות ספורט בהריון: איך אימון של 30 דקות ביום יכול לסייע לך בתקופת ההריון
את בהריון, כך שאת צריכה לנוח ולהימנע מהתעמלות, נכון? טעות!
שבוע 1-4 להריון
בשבועיים הראשונים להריון, עדין אין עובר באופק. רק ביצית אחת שממתינה בציפייה ומיליוני זירעונים ממוקדי מטרה. הרחם מתחיל להיערך להריון ובשבוע השלישי זה יקרה!
חשיבה חיובית ומדיטציה במהלך ההריון
על מנת להירגע ולהרגיע את הגוף והנפש ללא עזרים כימיים מומלץ לנשים בהריון להשתמש בטכניקת המדיטציה. איך תוכלי לעשות זאת?
שבוע 20 להריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 20 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
חלומות ארוטיים ומיניות האישה ההרה
תקופת ההיריון היא תקופה מגוונת ביותר. הגוף עובר שינויים אדירים, ההורמונים משתוללים, ונראה ששום דבר כבר לא דומה לתקופה השלווה שלפני שבועות ההיריון.
שבוע 13 להריון
מי שמכיר אותך היטב ודאי כבר מבחין בהיריון. אם סבלת מבחילות בוקר, ייתכן שאת כבר מתחילה לחוש הקלה...
תוספות חשובות בהריון
אילו תוספות וויטמינים חשובים כדאי להוסיף לתזונה שלך בזמן ההריון
טיפוח בהריון – שבירת ציפורניים
אצל נשים רבות ישנה מחשבה כי היריון הוא תקופה של פריחה וזוהר. אך מה לעשות, היריון כולל לעיתים גם תופעות פחות נעימות וממש לא "זוהרות". ביניהן התופעה המטרידה של ציפורניים שנשברות. מה הסיבה לדבר?
חשיבות הסידן לאישה ההרה
מדוע הסידן כה חשוב בזמן ההריון ומה הכמות הרצויה לאישה ההרה?
שבוע 26 להריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 26 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
בדיקות הריון בשבוע 27-36:
במהלך שבועות אלו מומלץ להתחסן בחיסון נגד שעלת. אמנם לא מדובר בבדיקה, כי אם בחיסון, אולם הוא מהווה המלצה של משרד הבריאות והחיסון מתבצע בשבוע ה-28 להריון.
השפעת צריכת אומגה 3 בהריון ובהנקה
ההמלצות העדכניות לנשים הרות ומניקות מדברות על חשיבות צריכת חומצות שומן ממשפחת אומגה 3, 6 ובעיקר חומצת השומן LC-PUFA מסוג DHA (אומגה 3)
סוכרת הריון
כ 5% מנשים בהיריון עתידות לסבול מסוכרת היריון. מדובר בתופעה שכיחה יחסית ולא קשה לטיפול, אך אין להקל בה ראש והיא מצריכה מעקב צמוד לאורך כל ההיריון וגם לאחריו, כולל אצל התינוק.
נוגדני RH לבעלות RH שלילי
בין בדיקות הדם אליהן מופנות הנשים ההרות בתחילת ההיריון נמצאת גם בדיקת דם לזיהוי סוג הדם ולזיהוי ה RH שלהן.
הכלים והמחשבונים שלנו
כל הכתבות
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
