אינטואיציה אמהית - טור אישי /שירנקה

תינוק חדש בבית הוא התרגשות גדולה אבל גם עייפות מאוד גדולה.
איך מתמודדים עם העייפות ומהן ההשפעות של מחסור בשעות שינה על גופנו.

ללדת תינוק ולהפוך להורה בפעם הראשונה, זו רכבת הרים רגשית. כאן תוכלי למצוא 10 תחושות נפוצות אחרי לידה, שטבעי שאת אולי חווה - את לא לבד.

לידה של ילד היא תמיד מבורכת, אך מביאה איתה גם לחצים לא פשוטים, עייפות ורצון לדעת כיצד להתמודד עם הבעיות בזוגיות.

מתורמוסים, וכלניות ועד שקדיות שעדיין פורחות - מסלולי טיול צבעוניים לטיולים עם קטנטנים. כל מה שכדאי לראות בתקופה האביבית והכי נעימה בשנה וכמובן מה לא כדאי לשכוח לארוז בתיק.

הקטנטן נרדם? זה הזמן שלך, אמא, לדאוג קצת לעצמך. אמאני יונס, מהמרכז לייעוץ תזונתי של מטרנה, עם טיפים לניצול זמן השינה של התינוק. 

אין ספור מדריכים נכתבו על ההיריון והלידה, על התפתחות התינוק ועל החודשים הראשונים, אבל מה באמת קורה בימים הראשונים לאחר הלידה, אחרי שכולם חזרו לענייניהם ואתם בבית לבד עם התינוק החדש.

משעמם לך להיות בבית? מרגישה שקצת חזרת לעצמך ואת ותינוקך מוכנים לצאת לעולם? הכנו רשימה של פעילויות מהנות לך ולתינוק שיעזרו לך להרגיש יותר מחוברת ופחות לבד.

איך יתכן ששלב כה טבעי בחיים יכול להיות כל-כך קשה? איך לא קלטנו את זה ואיך מתכוננים מראש? כל אלו הן שאלות לא רלוונטיות. מה שנתבע היום מאמהות, ומה שהן תובעות מעצמן, זה הרבה יותר מאי פעם, כאשר הסביבה אינה מאוד ידידותית.

התינוק שלכם רגיש? נמרץ? או אולי בוכה הרבה? תינוקות מתפתחים בצורה שונה כבר מן הימים הראשונים לחייהם, ובדיוק כמו המבוגרים - שונים זה מזה. כדי להפוך את חווית גידול התינוק לקלה ומהנה יותר, רצוי שתלמדו את אופיו ואישיותו של הקטנטן מוקדם ככל הניתן, תלמדו כיצד כדאי לדבר איתו ואילו צעצועים מומלץ לרכוש לו. 

כל אחד מאתנו עלול להתמודד עם דיכאון בשלב כלשהו בחייו – אין בנמצא חיסון. גיל, מין או מעמד כלכלי הם לא נוגדן בהקשר הזה. בין 15% ל 20% מתושבי כדור הארץ יחוו בחייהם לפחות אפיזודה דיכאונית אחת. יותר מ-350 מיליון בני אדם מאוכלוסיית העולם סובלים מדיכאון.

ידעתם שמומלץ לשלב קריאת ספרים בסדר היום של התינוק כבר בחודשים הראשונים לחיים? ספרים לא מיועדים רק לילדים גדולים וגם ניו בורן יכולים ליהנות מהם ולהפיק מחווית הקריאה תועלות רבות. גלו עוד על היתרונות הרבים של קריאת ספרים כבר מהינקות. 

חופשת הלידה עוד מעט נגמרת ועכשיו צריך להתמודד עם החזרה לעבודה לאחר הלידה. אז רגע לפני שאת קופצת חזרה למים, כדאי לקחת כמה דברים בחשבון.

תינוק חדש בבית מביא איתו המון שמחה אבל גם המון שינויים ולפעמים גם קשיים. איך לתמוך באישה אחרי לידה, למה לצפות ומדוע הסיטואציה לא תמיד פשוטה

להפוך לאבא בפעם הראשונה יהיה כנראה האירוע המשמעותי ביותר בחייך. זה רק טבעי שתחשוש בהתחלה, אך אל דאגה, אף אחד לא נולד אבא מיומן – זה הזמן ללמוד כמה טיפים חשובים שיעזרו לך להיכנס לעניינים

כיצד ניתן ליצור לתינוק סדר יום קבוע ונוח מצד אחד אך שלא יהיה קשיח ותובעני מצד שני? מה ניתן לצפות ומה תהיה דרישה מוגזמת?

עיקרון הרצף הינו גישה תיאורטית לגידול ילדים, הגורסת שכדי לגדל ילד מאושר, צריך להיות עמו במגע תמידי עד שיראה רצון להתרחק.

קוראים לזה עבודה היברידית, אבל בפועל מדובר בניסיונות ג'ינגול בין הילדים לעבודה, בין משימות לכביסה ותינוק בוכה. איך עושים את זה נכון? ומה כדאי לדעת על עבודה מהבית עם תינוק
 

מיד כשנולד קראת כל מה שאפשר על טיפול בתינוק. הקפדת להניק משני הצדדים, לחתל בחיתול הסופג ביותר ולחטא את המוצץ בכל פעם שנפל על הרצפה. נדנדת, ערסלת, הלבשת בשכבות, התייצבת בטיפת חלב, כיבסת בנפרד, שמת את הקריירה על אש קטנה ועדיין... את מלאה ספקות ורגשות אשם. האם את עושה מספיק? האם זאת הדרך הנכונה? 

מהי אינטואיציה אמהית? שאלנו אמהות והתרגשנו